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鍛えた分だけ、
記録が積み上がる。

セット・重量・レップスを記録して、PRはアプリが拾う。グラフが右肩上がりなら、それが答え。

iOS · 無料

— 機能

トレーニーのために

必要なものだけ。余計なものは一切ない。アプリが変えてくれる三つの動作。

01 — 記憶

前回の記録が今日のセットの横に自動で並ぶ。トレーニング中に履歴を遡って「先週いくつだっけ」と確認する手間が消える。

02 — 証拠

推定1RMを時系列でプロット。トレーニングが本当に効いてるかどうか、雰囲気じゃなくて線で答える。

03 — 継続

プログラムを目標重量・セット数で組んだら、次回からは2タップでスタート。

— 乗り換え

Strong・Hevy からのCSVインポートに対応。PR・ボリューム・トレーニング履歴をまるごと移行できる。次のセッションが始まる前に終わる。

— フィードバック

「なんでこれないの」と思ったら投稿して。今ある機能のほとんどは、使ってる人が教えてくれた。

近日公開

ほとんどのAIコーチはゼロスタート。Iron Flow はあなたの全履歴を持った状態で話してくる。軽かった週も、記録を出した週も全部知ってる。